Erfrischend, fruchtig, lecker: Der Gute Laune Smoothie ist mit Zutaten wie Gurke, Fenchel, Apfel und Limette ein ganz natĂŒrlicher Stimmungsaufheller â der auch wunderbar den kleinen Hunger zwischendurch stillt. Mein Rezept dazu hab ich euch hier aufgeschrieben!
Gute Laune Smoothie â Zutaten & Rezept fĂŒr 4 GlĂ€ser
- 300g Gurke
- 150g Fenchel
- 150g Apfel (sĂŒĂ-sĂ€uerlich)
- 100g Erbsen-Kresse
- 2 Limetten
- Prise Salz
- 10 BlÀtter Minze
- 150g EiswĂŒrfelÂ
FĂŒr den Smoothie das Obst und GemĂŒse gut waschen. Die Kresse jedoch nur ausschĂŒtteln und auf einem feuchten Tuch verlesen. Von der Gurke die Enden abtrennen und mit der Schale in StĂŒcke schneiden und in den Standmixer geben. Die Ăpfel entkernen, den Fenchel vom Strunk befreien und ebenfalls in StĂŒcke schneiden und in den Mixer geben. Zesten sowie den Saft von zwei Limette hinzugeben und mit einer Prise Salz wĂŒrzen. Die MinzblĂ€tter und die EiswĂŒrfel dazu geben und 1 Minute mixen.
Den Smoothie direkt auf vier GlĂ€ser verteilen, mit etwas Kresse und Minze garnieren und genieĂen.
Let the good times roll und lass es dir schmecken!Â
So einfach. So true.Â
#trettltrue
